A data, instituída pelo governo federal em 2002 por meio da lei número 10.439, tem como objetivo conscientizar a população sobre o diagnóstico preventivo e o tratamento da doença, que não apresenta sinais ou sintomas específicos — por isso, especialistas estimam que metade das pessoas com a doença, que é considerada “silenciosa”, não saibam de sua condição. Assim, a única forma de saber se uma pessoa é hipertensa é aferindo a pressão arterial pelo menos uma vez no ano, alerta a Sociedade Brasileira de Hipertensão
Na maior parte dos casos, a manifestação da hipertensão está relacionada a fatores específicos, como o sobrepeso, a obesidade, a ingestão excessiva de sal e o sedentarismo, embora possa também ser hereditária, ou seja, sofrer influência da genética.
Para prevenir e controlar a pressão alta é importante que a pessoa pratique atividades físicas regularmente; mantenha o peso ideal, evitando a obesidade; adote uma alimentação saudável diminuindo o sal e as frituras, e aumentando as frutas, legumes e verduras; reduza o consumo de álcool; não fume; evite o estresse. Lembrando que quem tem hipertensão não pode interromper o tratamento.
